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甘々なMikanの徒然

いろんな思いついたことやらいろいろ。。

そろそろやめませんか?その煙草。

私が煙草を吸わなくなって何年が経つでしょう。

10年?15年?おそらくそれくらいは経っているんじゃないでしょうか。

だから愛煙家の方の気持ちはわかります。

昨今、煙草を吸われる方は本当に肩身が狭い事でしょう。

だからと言って、運転中に窓から煙草の灰や吸殻を捨てるのはやめてほしい。

また禁煙・喫煙の区別のないお店でもちょっとした心遣いを持ってほしいものです。

あなたのお口から吐き出される煙を私たちは強制的に吸わされるのですからこれは
ちょっとした拷問にも似ていると思います。


ねぇ。。


そろそろ禁煙してみませんか?


あなたを愛する人のために。


自分のために。

 

 

 

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どうぞすこしだけ勇気をだしてくださいね。

健康の秘訣!

2014年の夏の大病のおかげで一つ素敵な習慣ができました
 
それはスポーツクラブで汗を流すってこと。
 
病気になって病院に行くよりも、普段から病気になりにくい健康的な体をつくらなきゃ。。
 
そうおもい毎週日曜日はできるだけスポーツクラブで汗を流しています。
 
当時、色々と探したのですがどこのクラブも月極契約ばかりでチケット制がなかなか見つからない中でありました!!
 
大阪市中央体育館のなかにあるスポーツクラブ!
ここなら1回あたり600円。回数券は11回分で6,000円。
 
 
駐車場もあって初めの1時間はジム利用して1時間無料。
つぎの1時間は400円。だから良心的価格です。
たまに大型のイベントがあると入れないときがありますので
イベントスケジュールを確認してくださいね。
 
また、最近、いろんなところに24時間営業のジムができていますので
予定が不規則な方は、これらを利用するとよいですね。
 
代表的なのは下記の2社!
エニタイムフィットネス(株式会社Fast Fitness Japan)とジョイフィット(株式会社ウェルネスフロンティア )
 
どちらも月会費は7,000円に満たない24時間制なので空いた時間に通うには手ごろですねー。
 
ぜひご自宅やお仕事場近くにあるかさがしてみてくださいね。
 
◆ジョイフィット
 
◆エニタイムフィットネス
 
 

 

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自分の感受性くらい  茨木のり子さん(1926-2006)

茨木のり子さん(1926-2006)
 
自分の感受性くらい
               茨木のり子
 
 ぱさぱさに乾いてゆく心を
 ひとのせいにはするな
 みずから水やりを怠っておいて
 
気難しくなってきたのを
友人のせいにはするな
しなやかさを失ったのはどちらなのか
 
苛立つのを
近親のせいにはするな
なにもかも下手だったのはわたくし
 
初心消えかかるのを
暮らしのせいにはするな
そもそもが ひよわな志しにすぎなかった
 
駄目なことの一切を
時代のせいにはするな
わずかに光る尊厳の放棄
 
自分の感受性くらい
自分で守れ
ばかものよ